045-620-9370

ブログ

2017/09/26(火)

眼精疲労の方へ

カテゴリー:頭痛, 頭痛小顔整体

 

皆様こんにちは!頭痛専門サロン

Here Mauヘレマウ伊藤です。

 

頭痛には様々な理由がありますが、

近年パソコンやスマートフォン、

ゲームの普及によりまして眼精疲労

からくる頭痛の方が増えてきてます。

 

液晶画面やLED照明からブルーライトが

常時出ておりますので目はいつも疲れて

います。

 

眼精疲労が起きますと涙袋に老廃物が

……涙ですね…溜ってしまって瞼が重く

なるために瞼の腱だけでは瞼が開かなく

なり、皺眉筋を収縮させることで目を

開く事になるので頭全体を筋肉で締め

付けることになり頭痛につながって

来るのです。

 

今日はそんな方に向けて今すぐ出来る

簡単な眼精疲労解消法をご紹介したいと

思います。

 

瞼全体を温めたり目の周りを押圧する

ことで血行や老廃物の流れを改善しましょう!

 

①両掌で両瞼全体を覆いハンドパックで温めます。

大体1分くらい温めて下さい。

 

②アイホールの骨の上を目頭、頂点、目尻を

上瞼下瞼それぞれ2回ずつ押圧します。

③耳の下から首鎖骨まで2~3回優しく両手を

滑らせ老廃物を流します。

目を開けてみて下さい!いかがですか

目が開けやすくないですか?

視界が広くなった方もいらっしゃると思います。

徐々にではありますが眼精疲労が解消されると

あなたの頭痛も良くなってきますので

お昼休みや瞼が重くなった時に2分間このケアを

行ってください。

 

もっとよくなりたい方は

こちらまで→

電話番号

↓ ↓ ↓ ↓

080 1062 9230

メール

↓ ↓  ↓

here.mau.salon@gmail.com

 

 

 

診察予約は今すぐお電話で

080-1062-9230

【受付時間】水・金10:00〜21:00
土・祝11:00〜20:00

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※診察時間は10時〜21時(第1,3火 15時〜21時 / 土・祝 11時~20時)までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。
※当院は完全予約制のため、事前のご予約をお願いいたします。